Senaste inläggen

Gym

Av Annelie Plantin - Torsdag 27 april 21:51

Uj uj blir helt euforisk när jag är på gymmet . När jag väl är där kan jag väl förtydliga ;)
Dagens pass
6km rodd, 9 km crosstrainer, 3,6 km löpband/gång och 6km cykel.....
Tid:1.45h Tjohooooo:D

Och nu hockeyrysare på TV !!!!!

Messi är tyvärr dålig i magen igen och fick vara hos mina föräldrar för tillsyn medan vi jobbade så det gör ont i mattehjärtat såklart.
Och nu är det helg igen så hoppas på finfint väder.

ANNONS
Av Annelie Plantin - Söndag 23 april 11:16

Å vilken härlig daaag sjungs det från Tv:n.....
Mina söndagar har i några veckors tid nu blivit till omvård av Messi.
Han ska badas minst 1g/v med specialschampo och det går åt mkt schampo som handdukar. Sen blir det tvätt i grovtvättstugan och därefter storstäd i badrum.... Han är helt klart den renaste hunden på Söder;)
Tyvärr kvarstår hudproblemen.
När man ändå är igång så vädras sängkläder på balkong samt att även vår tvättmaskin här hemma går varm medan jag städar o fejar.
Kl är 11.10 och man undrar när det blir klart denna gång...
Allt går så mkt lättare med musik i örona:D
Sen måste man ju få till något att äta med.

ANNONS
Av Annelie Plantin - Lördag 22 april 15:24

Tror ni min tonåring drog på smilbanden när hon öppnade sitt oväntade paket med massa godsaker för håret.
Det är hon mer än värd med tanke på hur hårt hon pluggar.
Är jag snäll kanske även jag får prova:D
Doftar ljuvligt och en fröjd för känslig o stressad hårbotten m ev håravfall.

Nu väntar hockey här hemma.
Har hunnit med 1h på crosstrainer på gym i fm samt även städat bilen invändigt o njutit av lite sol på nos med Messi.

Av Annelie Plantin - Torsdag 20 april 21:45

Tänk att snart är det 3 år sen jag fick mitt bröstcancerbesked.
Även årets mammografi gav grönt ljus och det betyder allt kan jag lätt medge.
Risken att få en ny tumör finns ju såklart kvar men eftersom jag inte har några metastaser så är risken rätt så mikroskopisk nu när jag dels äter tamoxifentabletter samt genomgått hysterektomi.
Jag mår i stort sätt jättebra och även Hjärnkontoret har steppat upp avsevärt mot tidigare tröga grå massa som cellgifterna var boven till.
Finns såklart fortfarande förbättringsområden men jag kämpar på med de kvarvarande men man ändå får efter sin behandling.
Allt går från klarhet till klarhet så det är bara att kämpa på:D

Av Annelie Plantin - Torsdag 20 april 21:14

Brevsvar kom idag från mammografin :grönt ljus: allt gott: inga knölar:D
Hur det än är våndas man före man får svar men nu glädjs man istället;)
Första träningen för den här veckan blev av ikväll... men så blir det ibland... köttade på 1 mil på rodden så att maskin flyttade på sig:D
Och rekooord igen tjoho kanske pga allt påskgodis som lagrat sig i veckan hihi. 30 min löpband efteråt där jag kör 3min gång för att sen jogga 2min varje 5min. Funkar bra men pulsen ligger på tröskel/Max så här finns att finslipa helt klart.
Blå Stjärnan ringde igår gällande remiss till Messi.
4/5 bär det av till Gbg så ska en hudveterinär se över vad som kan göras och framförallt vad han lider av för åkomma.

Av Annelie Plantin - Tisdag 18 april 19:49

Messis hudproblem kvarstår och nu väntar remiss till djursjukhuset Blå Stjärnan i Gbg som har mer expertis i ämnet.
Tillsvidare fortsätter vi m specialmat, bad och kortison.
Känns hopplöst att som matte inget kan göra mer än tvätta och hålla rent och ge massa kärlek.

Av Annelie Plantin - Måndag 17 april 08:39

Vilka helt underbara lediga dagar det blev denna påsk. Vädret blev bättre än väntat men kallare än kallast när man fick skrapa rutan när vi skulle hem på natten.
Underbar Påskbuffé hos mina föräldrar på Påskafton m nära o kära samt att Mimmi o Ola kom på besök m husbil o joina oss.
Igår stannade vi hemma och åt o drack hela dagen i princip. Promenader blandades m Hockey och skön sol på balkongen.
Nicke kockade smarrig oxfilé m frasig potatis , rödvinssås o färsk sparris och senare på kvällen kom Lina inom o gjorde oss sällskap. Tack underbara Ni!!! Blev jättekul!!!!
Idag bestämdes det att stämbanden får vila och gymmet får åter komma in på agendan.
I vanlig ordning så ska rutinerna åter igen styra;) meeeen det är ännu en ledig dag framför oss:D

Av Annelie Plantin - Fredag 14 april 14:52

Vilken underbar dag! Solsken och lit sovmorgon på det.
Fick ett grymt pass på gymmet som lär kännas imon.
30min rodd på 10:an ca6500m
Och 60min på löpbandet därefter.
Gick 3min på nivå 6,5-7,5 samt joggade därefter 2min på nivå 8,5-10
Och så köttade jag på i 1h:D
Väl hemma har jag nu badat Messi som är ett styrkepass isig för oss båda och nu belönar vi oss med lunch på balkong och värmer oss i vårsolen.
Gladare Påsk än så kan det knappast bli;)

Fick ju bjuda på en utklädd kärring till påskfesten med barnen på jobbet:)

Presentation


Här inne kan ni följa mina & familjens bravader i moll & dur.

Kategorier

Fråga mig

10 besvarade frågor

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3
4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2017
>>>

Länkar

Tidigare år

Arkiv

Besöksstatistik

Kommentarer

Spårhunden;)


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se